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2018年3月28日のメモ 年度末進行で仕事が忙しく、自転車に触ってもいない。 当然、ストレスが溜まってくるけど、解消法がこれまた最悪。 疲れた脳が欲しがり、ひとくち頬張るごとに幸せを感じて、袋へと伸びる手が止まらない。 だめだ、こりゃ。 写真にある2袋を最後にして、4月から改善していく予定だ。 .
ナハマのサイクリング メモの新着ブログ記事
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2018年3月20日のメモ 自転車とは関係ないけど、いや、これから関係してくる話。 今日、仕事中に左手親指を、しかも根本の方を突き指した。 じわじわ痛みが増してくる。 普段スマホは左手親指で操作しているため、結構不便だ。 パソコンのキーボード入力するとき、指はキーボードに添うように下を向いている人... 続きをみる
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2018年3月10日のメモ（2） メモが2枚目になったのは、単に、まとまった記事を書く時間がなかったため。 特にこれといったものが無い内容だけど、気負わず書こう。 この先の道は1回しか通ったことがない、と新長浜大橋の一番高い所から、ため息つきそうな感じで前を見据える。 さっきまで気分よく走っていた... 続きをみる
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2018年3月10日のメモ（1） いつもは平日の休みしか走れなかったのに、今回は土曜日にサイクリングする時間が取れて、ちょっと嬉しい。 10時30分の出発時は気温5度。 日中の気温は11度まで上がるらしく、春の陽気となった。 いつもの南西コースである夕やけこやけラインへ向かう。 伊予灘（いよなだ）... 続きをみる
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2018年3月8日のメモ 年度末の仕事の忙しい時期、ようやく自転車に乗れると思ったら、天気予報は雨80％だと (๑•́ ₃ •̀๑) 午前8時に目覚めると、天気は曇り。 雨雲レーダーをみると北と西側に雨雲があって、確かに雨が降るだろうと予想できる。 到達までの時間（それが数十分、数時間かもしれない... 続きをみる
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2018年2月16日のメモ 実に1ヶ月ぶりのサイクリング。 ロードバイクに乗ると最初はフラフラするし、力を込めてペダルを回そうとするガニ股になるし、もう散々 (*_*) 12時に出発。 よく行くコースは、夕やけこやけライン。 松山港線を南下し、松前町を抜けて伊予市上灘へ行くき、そこから山へ向けて緩... 続きをみる
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2018年1月31日のメモ 自転車ブログではあるけれど、たまには趣向を変えてみよう。 だ、誰だ「自転車ネタが無いだけだろ」なんて言うやつは！ 今夜は「スーパームーン」と「ブルームーン」と「ブラッディムーン」が同時に起こる「スーパーブルーブラッディムーン」だそうな。 詳しいことは、Google先生に... 続きをみる
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2018年1月16日のメモ 前日にバーテープ交換しようと思ったのに、作業の途中で別の事をして忘れるという体たらく。 ナハマ マジ パネェ（使ってみたかっただけ） でも今日は久しぶりのサイクリング。 バーテープを巻いている時間さえ惜しい。 そんな訳で、カーボンハンドルが剥き出し状態で走り出すことにし... 続きをみる
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2018年1月15日のメモ 今年になってまだロードバイクに乗ってない。 本当は、乗れるチャンスが2回あったのに、すべて雨で中止になるという運の無さ。 ヤバいよヤバいよ（出川哲朗ふうに） でも、ついに明日（16日）、乗れることになった。 天気予報も、晴れ、最高気温13度という好条件。 さあ、サイクリ... 続きをみる
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あっという間の1年だったけれど、自転車的に振り返る余裕もなかったなぁ。 「走り納めライド」なんて粋なこともできなかったし、実際の走り納めが12月20日だなんて、早過ぎやしないか自分？ ブログを開設して、早4ヶ月。 つたない当ブログに訪問してくれた人、コメントを書き込んでくれた人、バナーをポチっと押... 続きをみる
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走行距離のGPSログが取れるサイクルコンピューターが多く発売されて、どれを買ったらいいか悩ましいくらいのご時世。 魅力的な商品を指をくわえて眺める私は、サイクリングをするとき、こんなスマホアプリを使って楽しんでいる。 書き忘れていたけど、Androidアプリの紹介です。 Runtastic PRO... 続きをみる
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2017年12月24日のメモ ロードバイクのリアライトの電池交換をした。 まだまだ光量はあると思うけれど、前回の電池交換からかなり時間が経ったと判断して、早めに電池を入れ換えることにした。 （この写真は点灯させていません。スマホカメラのフラッシュに反射しただけです） 現在、使っているリアライトは ... 続きをみる
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2017年12月20日のメモ 松山でのサイクリングを振り返ってみると、南にしか走っていないので、今回は北へ走ってみる。 でも、あんまり気持ちが進まないんだよなぁ。 その理由は、デブだから重くて進まない･･･ではなくて、北側の海岸沿いの道を走り慣れてしまったから。 でもまあ、ゆっくりと行きますか。 ... 続きをみる
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ぜんぜんロードバイクに乗れていない。 前回のサイクリングで、脚の筋肉疲労がなかなか抜けなかったけれど、それが完全に回復するほど、時間が経ってしまっていた。 何かの本を読んで知ったけれど、毎日過酷なトレーニングをする競輪選手は、一日練習しなければ、その一日分の感覚を取り戻すのに一週間かかるそうな。 ... 続きをみる
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ネットで注文したエネループが届いた。 日曜日の夜に注文し火曜日に着くなんて、本当に便利だなぁ。 通販に頼る人が多くなって、物流の需要と供給のバランスが崩れ、配送業の従業員が過酷な労働を強いられる、なんてテレビ放映していたけど分かる気がする。 私だって、たまには利用するけどね (^^ゞ この「エネル... 続きをみる
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自転車用のライトは、キャットアイ HL-EL540RC を、かれこれ5年も使用している。 先日、充電しようとしたら、インジケーターが点滅して何回やっても充電エラーとなってしまう。 充電池がダメになったのか、それとも本体が故障したのか、それは分からない。 普通なら充電池を買い替えるだけで済むところだ... 続きをみる
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2017年12月6日のメモ（1） 朝から走りたかったけど、寝坊して10時に出発。 今年は紅葉を見ながらサイクリングなんて出来なかったなぁ、と思いながら、伊予松山港線という海寄りの道を南下して国道378号線に合流する。 銭尾峠（三秋峠と言う人もいるが、地図の名称を採用してます）を越えて下灘地区に来た... 続きをみる
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2017年11月30日のメモ なかなか乗れないでいたけど、今日のサイクリングが無かったら、11月は1回、100km未満の走行記録となるところだった。 危ない、危ない (^-^; さて、今回は一級河川である重信川（しげのぶがわ）の両岸を往復することにした。 重信川って、どんな川？ と思われた人はウィ... 続きをみる
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ロードバイクに乗れてない期間が長く続いてる。 そんなこんなで、季節は冬の入り口に差し掛かったみたい（寒） SPDのビンディングシューズを使用しているけど、クリートに緩みはないかと、ふとシューズの底を見たら な、なんじゃこりゃあ！ 見事に割れてる (›´ω`‹ ) もう何年も酷使してきたんだから、と... 続きをみる
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2017年11月8日のメモ 愛媛県伊予市の山あいに展望台があるのを見つけ、気にはなっていた。 下手な検索で情報収集すると、谷上山（たがみさん）第2展望台という名前が判明した。 STRAVAで登録されているコースは、登り口から距離1.4km、11.7%の勾配だ。 ・・・ゴクリ（生唾を飲み込む） と、... 続きをみる
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2017年11月6日のメモ 今さらだけど10月を振り返ると、台風が2つも日本を直撃して天候不順だったこと、忙しくて時間が取れなかったため、自転車に乗る機会がなかった。 ハイ、言い訳は終わり。 でも2回しか乗れなかったは痛いなぁ。 やっと都合がついたので、短い時間でも良いから、明日はサイクリングしよ... 続きをみる
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2017年10月28日のメモ ちょっと多忙になって更新が空いてしまった。 なかなか記事が上がらない、こんな拙いブログだけれど、バナーを押してくれた人たちに感謝。 さて、ここからが本題。 カセットスプロケットのロックリングが外れないから潤滑剤をスプレーして放置したままだった。 あー、また、あの力仕事... 続きをみる
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2017年10月22日のメモ 秋雨前線によって何日も前から雨が降り続き、現在は台風21号が接近して天気は荒れ模様。 自転車に乗れないときは整備でもして気を紛らわそう。 まず最初にチェーン洗浄。 前回のサイクリングで雨に見舞われ、帰ってすぐにチェーンを拭いたけど、パーツクリーナーを吹きかけると水分が... 続きをみる
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120km強のライドをすると、体の至る所が痛い。 それは、筋肉だったり腱や関節だったりと、体全体が疲れたと信号を出しているから。 翌日の夕方になれば大半の痛みは治まってくれたが、ライド後のケアがあってこそ、私のようなオッサンでも早めに回復できる。 その方法は、また今度ということで割愛。 そして、痛... 続きをみる
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2017年10月18日のメモ 結局、17日は雨が降ったり止んだりの繰り返しだったので、ロードバイクには乗らなかった。 雨の中を走る強い動機も無かったが、このモヤモヤな気持ちを吹き飛ばすため、私は未消化の休暇を強制的に取ることに成功した。 つまり2連休 (^_^)v 18日は朝から曇り。 午後（夕方... 続きをみる
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ここ数日は東・西日本で雨が降り続いて、あちこちの自転車ブログが「乗れなくて困った」と話題にしている。 私も例外ではなく、何日も前から天気予報とにらめっこしている。 実は、明日（17日）は丸一日、自転車に乗れる日で、あわよくば目標の佐田岬ライドをしようかなんて妄想していたわけだが、雨予報で途方に暮れ... 続きをみる
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2017年10月12日のメモ ロードバイクに乗れない日々。 チェーンに油を差すだけの整備をした。 腰痛を改善するため、ダイエットで代謝を上げるため、腹筋運動を軽くしたら腰に違和感を感じてすぐに止めた。 なかなか上手くいかない事が続く。 でも、楽しいことばかりが続くわけでもない。 仕方ない。愚痴でも... 続きをみる
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自転車通勤をやめてから早２ヶ月。 お腹回りがキツくなってきたな、とは思っていたけれど無為に過ごしていた。 ある日（といっても2日前のこと）、職場で体重計に乗ったら、2kg増えていた ( ꒪⌓꒪) よっしゃぁ、ダイエット開始だ。 明日から本気出すぞ！ （ダメだこりゃ） .
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本ブログは「にほんブログ村」に登録しています。 ブログを中心としたコミュニケーションを行うブログ ポータルサイトで、同じ趣味や興味を持った仲間と交流できたりします。 そんなこと知ってるわ、この間抜け！ と罵られる声が聞こえそう (^-^; このポータルサイトの主力コンテンツは、ずばり「ブログ ラン... 続きをみる
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2017年10月3日のメモ 今更だけど、8月と9月の走行距離を振り返ってみた。 8月 74km（3ライド） 9月 188km（4ライド） 転勤のため8月に愛媛県松山市へ移住した。 ある事情で自転車通勤は出来ないので、仕事を終えて帰宅後に乗るか、休日に乗るか、といった自転車生活を始めた。 こうやって... 続きをみる
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2017年9月26日のメモ 夕方のサイクリングは北上する傾向にある。 自動車が距離を空けて追い越ししてくれる幅広い道、それでいて比較的交通量が少ない道を選んでいくと、自然に決まってくるのだろう。 逆に言うと、選択肢はかなり狭まってマンネリ化していることになる。 海岸沿いを進み、町中の道路をひたすら... 続きをみる
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2017年9月20日のメモ 自転車通勤をしなくなって早7週目。 ふと、お腹回りがキツくなっていることに気づく。 とにかく時間を作って運動しなければ、ますます横に成長していくだろう。 夜でもサイクリングしやすい道を開拓するため、ロードバイクに乗って出掛けた。 いつもの海岸線の道を、もう少し北へ進んで... 続きをみる
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2017年9月10日のメモ 目標を決めたので、さっそく、現在の実力を計るべく少し遠出することにした。 深く考えなくても、距離を長く走るだけで色々な課題が生まれるだろう。 そこで、愛媛県松山市から佐田岬までの行程の途中にある「夕やけこやけライン」を走ることにした。 愛媛県伊予市双海町から大洲市長浜町... 続きをみる
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人様の自転車ブログを拝見すると、とても楽しそうな様子が書かれていて、読んでいる私も共感できて心が和みます。 自転車に乗る用途は、レースやヒルクライムの競技だったり、ツーリング旅行、山の中を走破したり、輪行袋に入れて遠出してサイクリングするなど千差万別です。 その中で、私が興味をもったのはロングライ... 続きをみる
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2017年9月2日のメモ 仕事が終わって急いで支度して、夕方のサイクリング。 今日は夕焼けに遭遇できず、風景写真も平凡になるので 、ちょっとだけ遊んで撮ってみる。 イメージ写真っぽいのが撮れた。 折り返し地点を過ぎた頃、ライトのバッテリー残量の警告が出ていることに気づく。 いつ頃から警告が表示され... 続きをみる
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2017年8月17日のメモ 夏真っ盛り、一番暑い昼間の時間帯に外出。 行き先は、松山空港の近くにある公園。 ここから離発着する飛行機がきれいに見えるらしい。 飛行スケジュールを確認せずに来たので、炎天下で待っているのはなかなかの苦行だったが、飛行機が滑走路に入って離陸体勢になるとテンションアップ！... 続きをみる
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